Slabitul – de ce nu se rezuma totul la numaratul caloriilor.
Cand vrei sa slabesti e usor sa cazi in capcana numaratului caloriilor. Pana la urma este oarecum logic: daca in mod normal consumati 2500 calorii, atunci cand veti consuma numai…
Ce spun expertii despre apa cu lamaie?
Cu totii am auzit despre calitatile miraculoase pe care le are aceasta bautura pe cat de simpla pe atat de surprinzatoare : apa cu lamaie. Apa cu lamaie este…
Ce se intampla dupa ce consumam zahar
In aceasta perioada a anului este dificil sa treaca o zi fara sa va loviti de alimente bogate in zahar: de la ciocolata, bomboane, cozonac la prajituri sau torturi.…
CUM SA ITI RESPECTI REZOLUTIILE FACUTE LA INCEPUTUL NOULUI AN
Toată lumea isi propune rezolutii admirabile și ambițioase de Anul Nou, , dar problema este că nu toată lumea le poate menține pe tot parcursul anului, deci iată ghidul nostru…
Ce se intampla atunci cand sarim peste antrenamente
Ce se intampla atunci cand sarim peste antrenamente Indiferent cat de dedicati sunteti unui stil de viata activ, mai devreme sau mai tarziu, se va intampla: veti sari peste un…
Fitnessul in timpul sarbatorilor de iarna
Crăciunul este un moment de sărbătoare și de multe ori aduce cu el si excese culiare. Acestea duc frecvent la acele „rezolutii” de Anul Nou privind slabitul si schimbarea stilului…
Cum ne revenim dupa sarbatori
Studiile au aratat ca, pe parcursul sarbatorilor de iarna, o persoana obisnuita, se ingasa cu 1-2 kg. Desi aceasta valoare nu pare foarte mare, tot studiile arata ca, aceste kilograme…
Ce este dieta ketogenica ?
Pana nu de mult, orice persoana interesata de sanatatea proprie dar si de scaderea in greutate, era sfatuita sa fuga cat e poate de mult de orice inseamna “grasime”. Se…
7 METODE NATURALE DE A-TI ACCELERA METABOLISMUL
Metabolismul peate fi un ajutor de nadejde sau o piedica in atingerea siluetei dorite dar si in mentinerea starii generale de sanatate. Metabolismul reprezinta procesul prin care organismul arde…