Alimentația sănătoasă
Conceptul de alimentație sănătoasă a stârnit multe controverse în ultimii ani. Bineînțeles că și din punct de vedere științific, alimentația sănătoasă a ridicat și continuă să ridice multe semne de…
Totul despre obezitate
Obezitatea nu este numai o problemă estetică, ci este o boală caracterizată prin sporirea greutății corporale mult peste nivelul greutății ideale, cu 15 - 20% mai precis. Mai putem spune…
Romania mai sanatoasa
Principiile de bază ale unei alimentații sănătoase
Alimentele din ziua de astăzi sunt rafinate, îndulcite, sărate, procesate chimic pentru a determina senzații gustative intense. Pe de altă parte, pentru o viață sănătoasă, care să ne ajute să…
Romania mai sanatoasa
Epuizarea – sfaturi utile
Ne simțim obosiți și fără vlagă? Ne pierdem ușor concentrarea și răbdarea? Este foarte posibil să ne confruntăm cu oboseală psihică mai ales dacă la aceste simptome adăugăm dureri musculare,…
Romania mai sanatoasa
Educatia alimentara si stilul de viata
Stilul de viață agitat și stresant a condus la dispariția vechilor tradiții care acordau o importantă deosebită alimentației. Regularitatea meselor zilnice a devenit o excepție, valabilă, cel mult, spre sfârșitul…