Planul alimentar pe care l-a facut ambasadorea noastra Nela Pricop, psiholog clinician si nutritionist din Constanta, este o abordarea pe o perioda nedeterminata cu risipa alimentara scazuta, in care se vor regasi retete echilibrate (mic dejun, pranz, cina, gustari), usor de pregatit (minim 5 minute, maxim 20 de minute), variate cu buget mediu. Nu este o dieta restrictiva, mesele se pot inlocui intre ele si se pot adapta, chiar a pregatit si o lista de cumparaturi. Accentul este pus pe educatie si hrana, nu pe infometare si pierderea in greutate extrem de rapida care poate aduce probleme reale intreg corpului. Prin intermediul alimentatiei vei scadea gradual procentul de grasime de pe brate, abdomen, coaspe si solduri, dar in tot acest timp vei capata incredere in tine, te vei simti mult mai bine si chiar iti vei regla tranzitul