Vitaminele si mineralele sunt nutrienti esentiali pentru ca au sute de roluri in organism. Exista o linie fina intre a
Pentru a combate efectiv stresul, trebuie sa activezi reactia naturala a corpului de relaxare. Metode ca respiratia adanca, vizualizarea, meditatia
Prevenirea supraponderabilitatii copiilor inseamna alegeri alimentare sanatoase pentru familie si miscare, cum petreceti timpul impreuna. Ajutarea copiilor sa aiba un
Ce este sistemul digestiv? Mancarea este combustibilul nostru si nutrientii din ea ii asigura corpului energia si substantele de care
In lumea cotidiana aflata vesnic in miscare, stresul cronic este ceva comun, dar corpul tau plateste un pret. Invata semnele,
Astazi am sa te invat tot ceea ce ai vrut intotdeauna sa stii dar ti-a fost teama sa intrebi. Am
Copilul tau are o problema cu greutatea? Aceste sfaturi pot ajuta copilul tau sa atinga si sa mentina o greutate
Mananci pentru a te simti bine sau ca sa scapi de stres? Aceste sfaturi te pot ajuta sa te opresti
Tuturor ne plac mancarurile semipreparate/procesate, dar una din cele mai bune cai de a-ti imbunatati sanatatea este gatirea mancarurilor acasa.
Dieta mediteraneana poate ajuta lupta impotriva bolilor coronariene, anumite forme de cancer, diabet si degenerare cognitiva. Iata cum sa faci
×