Ce este “Spune nu dietelor” ?
Cu siguranta foarte multe persoane care au vazut postarile despre e-Bookul “Spune nu dietelor” s- au gandit la faptul ca, inca o companie incearca sa le vanda ceva folosidu-se de…
Stil de viata sanatos versus diete
Obezitatea, supraponderabilitatea si kilogramele in plus in general, sunt o mare problema a secolului nostrum. Acestea sunt rezultatul stilului de viata haotic, cu program prelungit la munca si cu timp…
Afla care sunt grasimile sanatoase si care sunt grasimile nocive
Cu ani în urmă, medicul dumneavoastră v-ar fi recomandat să limitați sau să evitați grăsimea din dieta dvs. pentru a preveni creșterea în greutate și probleme de sănătate precum boli…
Diabetul: definitie, tipuri si simptome
Pentru a face fata unei ere in care totul este intr-o continua transformare, in incercarea noastra de a tine pasul cu tot ce se intampla in jurul nostru, facem anumite…
De ce este importanta APA?
Cand ne gandim la un stil de viata sanatos, primele lucruri la care ne gandim sunt o alimentative echilibrata si un stil de viata activ. Foarte multa lume se pierde…
Colesterolul – cand este bun si cand este rau
O problema din ce in ce mai des intalnita, in special dupa ce se trece de o anumita varsta (dar nu obligatoriu), este problema colesterolului marit. Colesterolul este prezent in…
Cum obtii un abdomen plat si cu patratele?
Toti instructorii de fitness sunt asaltati de intrebari legate de cum sa obtii brate mari, picioare tonifiate sau umeri frumosi. Cu toate acestea, cea mai dorita dar si cea mai…
Cei mai importanti nutrienti pentru dezvolarea musculara
Exercitiile fizice au ca rezultat eliberarea endorfinelor (hormonul fericirii) in organism, dar in acelasi timp, acestea vă supun corpul unui stres suplimentar. De la intestine la inima , fiecare celula…
De ce mersul la sala este inutil fara o dieta corecta?
Cand erai în liceu puteai manca orice și ramaneai mai subțire decat o masa de calcat. Dar, din păcate, nu mai aveți 17 ani și chiar dacă va antrenati tot…
Cum iti sabotezi dieta fara sa iti dai seama.
S-ar putea să vă plângeți de graba nesfârșită a vieții de zi cu zi și sa va doriti ca timpul sa treaca mai greu pentru a le face pe toate,…
Cele mai bune sfaturi pentru un abdomen plat
Le-ai încercat pe toate în căutarea abdomenului plat: abdomene, exercitii de tip plank, bicicleta și chiar exercitii cu roller-ul. La urma urmei, pare logic: pentru a crește definirea musculară și…