Află cum să-ţi schimbi stilul de viaţă într-unul sănătos şi plăcut!
Arderea lipidelor din tesutul adipos
Multi oameni intampina dificultati in a-si mentine greutatea pe masura ce imbatranesc. Un studiu recent a descoperit motivul: Arderea lipidelor din tesutul adipos scade odata cu imbatranirea si este mai…
Ce inseamna o sanatate buna?
Cuvantul “sanatate” se refera la o stare de bine fizica si emotionala completa. Asistenta medicala exista pentru a ajuta oamenii sa-si mentina sanatatea in stare optima. O sanatate buna este foarte importanta…
Limitarea numarului de mese poate creste motivatia de a face sport
Conform unui nou studiu, limitarea accesului soarecilor la hrana creste nivelul hormonului ghrelin, ceea ce ar putea spori motivatia de a face sport. Studiul sugereaza ca dupa o perioada de…
Ce este “Spune nu dietelor” ?
Cu siguranta foarte multe persoane care au vazut postarile despre e-Bookul “Spune nu dietelor” s- au gandit la faptul ca, inca o companie incearca sa le vanda ceva folosidu-se de…
Stil de viata sanatos versus diete
Obezitatea, supraponderabilitatea si kilogramele in plus in general, sunt o mare problema a secolului nostrum. Acestea sunt rezultatul stilului de viata haotic, cu program prelungit la munca si cu timp…
Obezitatea infantila: cauze, simptome, tratament
Societatea moderna a adus o multitudine de evolutii tehnologice menite sa ne faca viata mai usoara si in acelasi timp sa economisim timp pentru a putea face fata ritmului alert…
Afla care sunt grasimile sanatoase si care sunt grasimile nocive
Cu ani în urmă, medicul dumneavoastră v-ar fi recomandat să limitați sau să evitați grăsimea din dieta dvs. pentru a preveni creșterea în greutate și probleme de sănătate precum boli…
Cum dăunează fumatul sănătății tale și a celor din jur?
Ce este un viciu? viciul se poate referi la un defect, o trăsătură de caracter negativă, o infirmitate sau un obicei prost sau nesănătos care nu aduce nici un beneficiu dar care…
ELECTROSTIMULAREA MUSCULARĂ – chiar functioneaza?
Nu cred ca mai exista cineva care sa NU fi vazut inca o reclama la un dispozitiv sau la un serviciu de electrostimulare. De la celebrele centruri/fluturasi care erau promovati…
Diabetul: definitie, tipuri si simptome
Pentru a face fata unei ere in care totul este intr-o continua transformare, in incercarea noastra de a tine pasul cu tot ce se intampla in jurul nostru, facem anumite…
De ce este importanta APA?
Cand ne gandim la un stil de viata sanatos, primele lucruri la care ne gandim sunt o alimentative echilibrata si un stil de viata activ. Foarte multa lume se pierde…
Colesterolul – cand este bun si cand este rau
O problema din ce in ce mai des intalnita, in special dupa ce se trece de o anumita varsta (dar nu obligatoriu), este problema colesterolului marit. Colesterolul este prezent in…
Slabitul – de ce nu se rezuma totul la numaratul caloriilor.
Cand vrei sa slabesti e usor sa cazi in capcana numaratului caloriilor. Pana la urma este oarecum logic: daca in mod normal consumati 2500 calorii, atunci cand veti consuma numai…
Ce spun expertii despre apa cu lamaie?
Cu totii am auzit despre calitatile miraculoase pe care le are aceasta bautura pe cat de simpla pe atat de surprinzatoare : apa cu lamaie. Apa cu lamaie este…
CUM SA ITI RESPECTI REZOLUTIILE FACUTE LA INCEPUTUL NOULUI AN
Toată lumea isi propune rezolutii admirabile și ambițioase de Anul Nou, , dar problema este că nu toată lumea le poate menține pe tot parcursul anului, deci iată ghidul nostru…
Ce se intampla atunci cand sarim peste antrenamente
Ce se intampla atunci cand sarim peste antrenamente Indiferent cat de dedicati sunteti unui stil de viata activ, mai devreme sau mai tarziu, se va intampla: veti sari peste un…
Cum ne revenim dupa sarbatori
Studiile au aratat ca, pe parcursul sarbatorilor de iarna, o persoana obisnuita, se ingasa cu 1-2 kg. Desi aceasta valoare nu pare foarte mare, tot studiile arata ca, aceste kilograme…
7 METODE NATURALE DE A-TI ACCELERA METABOLISMUL
Metabolismul peate fi un ajutor de nadejde sau o piedica in atingerea siluetei dorite dar si in mentinerea starii generale de sanatate. Metabolismul reprezinta procesul prin care organismul arde…
6 greseli pe care le faci cand vrei adopti un stil de viata sanatos
Luna ianuarie se apropie cu pasi repezi, iar odata cu sfarsitul lui 2018 vin si rezolutiile de anul nou. Poate cea mai comuna dorinta de inceput de an este aceea…
8 moduri de a evita creșterea în greutate pe timp de iarnă
Daca aveti cosmaruri ca nu veti mai incapea in haine la inceputul lui ianuarie, dupa ce au trecut sarbatorile este momentul sa va relaxati. Chiar daca ati „furat startul” si…
Cum sa devi o persoana matinala
Să începem cu vestea proastă: doar 1 din 10 persoane este o persoană cu adevarat matinala careia ii face placere sa prinda rasaritul treaz. Vestea bună este că doar 2…
5 semne care iti spun ca nu dormi indeajuns
Daca apesi pe butonul de snooze in fiecare dimineata cand iti suna alarma, sau daca atunci cand stai la birou visezi cu ochii deschisi la cum ar fi sa stai…