Ce este “Spune nu dietelor” ?
Cu siguranta foarte multe persoane care au vazut postarile despre e-Bookul “Spune nu dietelor” s- au gandit la faptul ca, inca o companie incearca sa le vanda ceva folosidu-se de…
Stil de viata sanatos versus diete
Stil de viata sanatos versus dieteObezitatea, supraponderabilitatea si kilogramele in plus in general, sunt o mare problema a secolului nostrum. Acestea sunt rezultatul stilului de viata haotic, cu program prelungit…
Afla care sunt grasimile sanatoase si care sunt grasimile nocive
Afla care sunt grasimile sanatoase si care sunt grasimile nociveCu ani în urmă, medicul dumneavoastră v-ar fi recomandat să limitați sau să evitați grăsimea din dieta dvs. pentru a preveni…
Cum dăunează fumatul sănătății tale și a celor din jur?
Cum dăunează fumatul sănătății tale și a celor din jur?Ce este un viciu? viciul se poate referi la un defect, o trăsătură de caracter negativă, o infirmitate sau un obicei prost…
Cum obtii un abdomen plat si cu patratele?
Cum obtii un abdomen plat si cu patratele?Toti instructorii de fitness sunt asaltati de intrebari legate de cum sa obtii brate mari, picioare tonifiate sau umeri frumosi. Cu toate acestea,…
Cum sa devi o persoana matinala
Cum sa devi o persoana matinalaSă începem cu vestea proastă: doar 1 din 10 persoane este o persoană cu adevarat matinala careia ii face placere sa prinda rasaritul treaz. Vestea…
Antrenemente cardio sau cu greutati?
Antrenemente cardio sau cu greutati?Probabil ca știi ca dacă vrei să construiești un corp mai sănătos și fit, nu te poti baza doar pe banda de alergare sau bicicleta eliptica.…
De ce sa alegem o dieta bogata in fibre?
De ce sa alegem o dieta bogata in fibre? Cercetările au arătat că dietele cu conținut scăzut de grăsimi și bogat in fibre bogate reduc riscul bolilor de inimă, diabetului, sindromului…
Cei mai importanti nutrienti pentru dezvolarea musculara
Cei mai importanti nutrienti pentru dezvolarea muscularaExercitiile fizice au ca rezultat eliberarea endorfinelor (hormonul fericirii) in organism, dar in acelasi timp, acestea vă supun corpul unui stres suplimentar. De la…
Cum iti sabotezi dieta fara sa iti dai seama.
Cum iti sabotezi dieta fara sa iti dai seamaS-ar putea să vă plângeți de graba nesfârșită a vieții de zi cu zi și sa va doriti ca timpul sa treaca…
Cele mai bune sfaturi pentru un abdomen plat
Cele mai bune sfaturi pentru un abdomen platLe-ai încercat pe toate în căutarea abdomenului plat: abdomene, exercitii de tip plank, bicicleta și chiar exercitii cu roller-ul. La urma urmei, pare…