Ce este “Spune nu dietelor” ?
Cu siguranta foarte multe persoane care au vazut postarile despre e-Bookul “Spune nu dietelor” s- au gandit la faptul ca, inca o companie incearca sa le vanda ceva folosidu-se de…
Stil de viata sanatos versus diete
Obezitatea, supraponderabilitatea si kilogramele in plus in general, sunt o mare problema a secolului nostrum. Acestea sunt rezultatul stilului de viata haotic, cu program prelungit la munca si cu timp…
Obezitatea infantila: cauze, simptome, tratament
Societatea moderna a adus o multitudine de evolutii tehnologice menite sa ne faca viata mai usoara si in acelasi timp sa economisim timp pentru a putea face fata ritmului alert…
Afla care sunt grasimile sanatoase si care sunt grasimile nocive
Cu ani în urmă, medicul dumneavoastră v-ar fi recomandat să limitați sau să evitați grăsimea din dieta dvs. pentru a preveni creșterea în greutate și probleme de sănătate precum boli…
ELECTROSTIMULAREA MUSCULARĂ – chiar functioneaza?
Nu cred ca mai exista cineva care sa NU fi vazut inca o reclama la un dispozitiv sau la un serviciu de electrostimulare. De la celebrele centruri/fluturasi care erau promovati…
Diabetul: definitie, tipuri si simptome
Pentru a face fata unei ere in care totul este intr-o continua transformare, in incercarea noastra de a tine pasul cu tot ce se intampla in jurul nostru, facem anumite…
Slabitul – de ce nu se rezuma totul la numaratul caloriilor.
Cand vrei sa slabesti e usor sa cazi in capcana numaratului caloriilor. Pana la urma este oarecum logic: daca in mod normal consumati 2500 calorii, atunci cand veti consuma numai…
Ce spun expertii despre apa cu lamaie?
Cu totii am auzit despre calitatile miraculoase pe care le are aceasta bautura pe cat de simpla pe atat de surprinzatoare : apa cu lamaie. Apa cu lamaie este…
CUM SA ITI RESPECTI REZOLUTIILE FACUTE LA INCEPUTUL NOULUI AN
Toată lumea isi propune rezolutii admirabile și ambițioase de Anul Nou, , dar problema este că nu toată lumea le poate menține pe tot parcursul anului, deci iată ghidul nostru…
Ce se intampla atunci cand sarim peste antrenamente
Ce se intampla atunci cand sarim peste antrenamente Indiferent cat de dedicati sunteti unui stil de viata activ, mai devreme sau mai tarziu, se va intampla: veti sari peste un…
Ce este dieta ketogenica ?
Pana nu de mult, orice persoana interesata de sanatatea proprie dar si de scaderea in greutate, era sfatuita sa fuga cat e poate de mult de orice inseamna “grasime”. Se…
7 METODE NATURALE DE A-TI ACCELERA METABOLISMUL
Metabolismul peate fi un ajutor de nadejde sau o piedica in atingerea siluetei dorite dar si in mentinerea starii generale de sanatate. Metabolismul reprezinta procesul prin care organismul arde…
6 greseli pe care le faci cand vrei adopti un stil de viata sanatos
Luna ianuarie se apropie cu pasi repezi, iar odata cu sfarsitul lui 2018 vin si rezolutiile de anul nou. Poate cea mai comuna dorinta de inceput de an este aceea…
Cum sa devi o persoana matinala
Să începem cu vestea proastă: doar 1 din 10 persoane este o persoană cu adevarat matinala careia ii face placere sa prinda rasaritul treaz. Vestea bună este că doar 2…
Adevarul despre pastilele de slabire
Cu totii am vazut anunțurile: Suplimentele care promit ca vă ajuta să perdeti în greutate, să construiți muschi, să revigorați metabolismul și să vă transformați într-o mașină de ardere a…
Cei mai importanti nutrienti pentru dezvolarea musculara
Exercitiile fizice au ca rezultat eliberarea endorfinelor (hormonul fericirii) in organism, dar in acelasi timp, acestea vă supun corpul unui stres suplimentar. De la intestine la inima , fiecare celula…
Cum iti sabotezi dieta fara sa iti dai seama.
S-ar putea să vă plângeți de graba nesfârșită a vieții de zi cu zi și sa va doriti ca timpul sa treaca mai greu pentru a le face pe toate,…
Cele mai bune sfaturi pentru un abdomen plat
Le-ai încercat pe toate în căutarea abdomenului plat: abdomene, exercitii de tip plank, bicicleta și chiar exercitii cu roller-ul. La urma urmei, pare logic: pentru a crește definirea musculară și…