Ce este “Spune nu dietelor” ?
Cu siguranta foarte multe persoane care au vazut postarile despre e-Bookul “Spune nu dietelor” s- au gandit la faptul ca, inca o companie incearca sa le vanda ceva folosidu-se de…
Stil de viata sanatos versus diete
Stil de viata sanatos versus dieteObezitatea, supraponderabilitatea si kilogramele in plus in general, sunt o mare problema a secolului nostrum. Acestea sunt rezultatul stilului de viata haotic, cu program prelungit…
Obezitatea infantila: cauze, simptome, tratament
Obezitatea infantila: cauze, simptome, tratamentSocietatea moderna a adus o multitudine de evolutii tehnologice menite sa ne faca viata mai usoara si in acelasi timp sa economisim timp pentru a putea…
Afla care sunt grasimile sanatoase si care sunt grasimile nocive
Afla care sunt grasimile sanatoase si care sunt grasimile nociveCu ani în urmă, medicul dumneavoastră v-ar fi recomandat să limitați sau să evitați grăsimea din dieta dvs. pentru a preveni…
Cum dăunează fumatul sănătății tale și a celor din jur?
Cum dăunează fumatul sănătății tale și a celor din jur?Ce este un viciu? viciul se poate referi la un defect, o trăsătură de caracter negativă, o infirmitate sau un obicei prost…
ELECTROSTIMULAREA MUSCULARĂ – chiar functioneaza?
ELECTROSTIMULAREA MUSCULARĂ – chiar functioneaza? Nu cred ca mai exista cineva care sa NU fi vazut inca o reclama la un dispozitiv sau la un serviciu de electrostimulare. De la…
Diabetul: definitie, tipuri si simptome
Diabetul: definitie, tipuri si simptomePentru a face fata unei ere in care totul este intr-o continua transformare, in incercarea noastra de a tine pasul cu tot ce se intampla in…
Cum obtii un abdomen plat si cu patratele?
Cum obtii un abdomen plat si cu patratele?Toti instructorii de fitness sunt asaltati de intrebari legate de cum sa obtii brate mari, picioare tonifiate sau umeri frumosi. Cu toate acestea,…
Ce spun expertii despre apa cu lamaie?
Ce spun expertii despre apa cu lamaie? Cu totii am auzit despre calitatile miraculoase pe care le are aceasta bautura pe cat de simpla pe atat de surprinzatoare : apa cu…
Ce se intampla dupa ce consumam zahar
Ce se intampla dupa ce consumam zahar In aceasta perioada a anului este dificil sa treaca o zi fara sa va loviti de alimente bogate in zahar: de la ciocolata,…
CUM SA ITI RESPECTI REZOLUTIILE FACUTE LA INCEPUTUL NOULUI AN
Cum iti respecti rezolutiile facute la inceputul noului anToată lumea isi propune rezolutii admirabile și ambițioase de Anul Nou, , dar problema este că nu toată lumea le poate menține…
Ce se intampla atunci cand sarim peste antrenamente
Ce se intampla atunci cand sarim peste antrenamenteCe se intampla atunci cand sarim peste antrenamente Indiferent cat de dedicati sunteti unui stil de viata activ, mai devreme sau mai tarziu,…
Fitnessul in timpul sarbatorilor de iarna
Fitnessul in timpul sarbatorilor de iarnaCrăciunul este un moment de sărbătoare și de multe ori aduce cu el si excese culiare. Acestea duc frecvent la acele „rezolutii” de Anul Nou…
Cum ne revenim dupa sarbatori
Cum ne revenim dupa sarbatori Studiile au aratat ca, pe parcursul sarbatorilor de iarna, o persoana obisnuita, se ingasa cu 1-2 kg. Desi aceasta valoare nu pare foarte mare, tot…
Ce este dieta ketogenica ?
Ce este dieta ketogenica ?Pana nu de mult, orice persoana interesata de sanatatea proprie dar si de scaderea in greutate, era sfatuita sa fuga cat e poate de mult de…
7 METODE NATURALE DE A-TI ACCELERA METABOLISMUL
7 metode naturale de a-ti accelera metabolismulMetabolismul peate fi un ajutor de nadejde sau o piedica in atingerea siluetei dorite dar si in mentinerea starii generale de sanatate. Metabolismul reprezinta…
6 greseli pe care le faci cand vrei adopti un stil de viata sanatos
6 greseli pe care le faci cand vrei adopti un stil de viata sanatosLuna ianuarie se apropie cu pasi repezi, iar odata cu sfarsitul lui 2018 vin si rezolutiile de…
8 moduri de a evita creșterea în greutate pe timp de iarnă
8 moduri de a evita creșterea în greutate pe timp de iarnăDaca aveti cosmaruri ca nu veti mai incapea in haine la inceputul lui ianuarie, dupa ce au trecut sarbatorile…
Cum sa devi o persoana matinala
Cum sa devi o persoana matinalaSă începem cu vestea proastă: doar 1 din 10 persoane este o persoană cu adevarat matinala careia ii face placere sa prinda rasaritul treaz. Vestea…
Cum sa profitam la maxim de beneficiile cafelei
Cum sa profitam la maxim de beneficiile cafeleiDatorita continutului bogat in cofeina si nenumaratelor beneficii pentru sanatate rămâne în fiecare dimineață băutura preferata pentru milioane de oameni. Mai mult, numărul…
5 semne care iti spun ca nu dormi indeajuns
5 semne care iti spun ca nu dormi indeajunsDaca apesi pe butonul de snooze in fiecare dimineata cand iti suna alarma, sau daca atunci cand stai la birou visezi cu…
Adevarul despre pastilele de slabire
Adevarul despre pastilele de slabireCu totii am vazut anunțurile: Suplimentele care promit ca vă ajuta să perdeti în greutate, să construiți muschi, să revigorați metabolismul și să vă transformați într-o…
Cea mai buna formula pentru reducerea grăsimii corporale
Cea mai buna formula pentru reducerea grăsimii corporale Când vine vorba de obiectivele cele mai populare ale oamenilor in legatura cu îmbunătățirea aspectului fizic, scaderea procentului de grăsime ocupa de…
Antrenemente cardio sau cu greutati?
Antrenemente cardio sau cu greutati?Probabil ca știi ca dacă vrei să construiești un corp mai sănătos și fit, nu te poti baza doar pe banda de alergare sau bicicleta eliptica.…
De ce sa alegem o dieta bogata in fibre?
De ce sa alegem o dieta bogata in fibre? Cercetările au arătat că dietele cu conținut scăzut de grăsimi și bogat in fibre bogate reduc riscul bolilor de inimă, diabetului, sindromului…
Cei mai importanti nutrienti pentru dezvolarea musculara
Cei mai importanti nutrienti pentru dezvolarea muscularaExercitiile fizice au ca rezultat eliberarea endorfinelor (hormonul fericirii) in organism, dar in acelasi timp, acestea vă supun corpul unui stres suplimentar. De la…
De ce mersul la sala este inutil fara o dieta corecta?
De ce mersul la sala este inutil fara o dieta corecta?Cand erai în liceu puteai manca orice și ramaneai mai subțire decat o masa de calcat. Dar, din păcate, nu…
Cum iti sabotezi dieta fara sa iti dai seama.
Cum iti sabotezi dieta fara sa iti dai seamaS-ar putea să vă plângeți de graba nesfârșită a vieții de zi cu zi și sa va doriti ca timpul sa treaca…
Cele mai bune sfaturi pentru un abdomen plat
Cele mai bune sfaturi pentru un abdomen platLe-ai încercat pe toate în căutarea abdomenului plat: abdomene, exercitii de tip plank, bicicleta și chiar exercitii cu roller-ul. La urma urmei, pare…